YU- koulun tavoitteena on saada lapset leikin ja erilaisten lajiharjoitteiden kautta oppimaan yleisurheilun perusasioita, kuten hyppääminen, heittäminen ja juokseminen. Näiden lisäksi perusominaisuuksien, kuten nopeuden, kestävyyden, liikkuvuuden ja taidon kehittäminen tulee myös olemaan yksi YU-koulun tavoitteista.

YU- koulu antaa valmiudet ja peruspohjan monesta lajista. Näin ollen lapsen on paljon helpompi lähteä tekemään urheilusuoritusta esim. sarjakilpailuissa, kun hän tietää mitä ja miten suoritus toteutetaan. Yleisurheilukoulua käyneen lapsen ei enään ensi kesänä tarvitse lähteä niin sanotusti ”pysty metsästä” kilpailemaan.

Tavoitteena on myös käyttää urheilukenttää niin pitkälle syksyyn, kuin mahdollista. Suurin osa ajasta kuluu kuitenkin sisätiloissa.

VARUSTUS: Sisäliikunta varusteet (sisäpelikengät ja urheiluvaatetus) ja juomapullo. Ulkovaatteet joilla voi liikkua myös pihalla

________________________________________________________________________________

Harjoitusten teemat (muutokset mahdollisia)

14.1 Alkuveryttely (leikit/pelit), kehon hallintaa ja reaktio harjoitteita + loppuveryttely

21.1 Alkuverryttely(leikit/pelit), nopeusharjoitukset/leikit, juoksu(tekniikka)+ loppuverryttely

28.1 Alkuverryttely(leikit/pelit), hyppääminen(harjoitukset/leikit), pituus(tekniikka) +loppuverryttely

4.2 Alkuverryttely(leikit/pelit), koordinaatio- ja heittoharjoitukset/leikit, kiekko(tekniikka) +loppuverryttely

11.2 Alkuverryttely(leikit/pelit), hyppy- ja kimmoisuus harjoitteet/leikit, kolmiloikka(tekniikka)+ loppuverryttelyt

18.2 Alkuverryttely(leikit/pelit), koordinaatio- ja heittoharjoitukset/leikit, keihäs(tekniikka) +loppuverryttely

25.2 Alkuverryttely(leikit/pelit), hyppy/juoksu harjoitteet/leikit, aitajuoksu(tekniikka)+ loppuverryttely

3.3 Hiihtoloma ei harjoituksia

10.3 Alkuverryttely(leikit/pelit), hyppääminen +harjoitukset/leikit, korkeus(tekniikka)+ loppuverryttely

17.3 Alkuverryttely(leikit/pelit), räjähtävä voimantuotto +harjoitukset, kuula(tekniikka)+ loppuverryttely

24.3 Alkuverryttely(leikit/pelit), rytmiikka ja ketteryys +harjoitukset/leikit + moukari + loppuverryttely

31.3 Kiirastorstai ei harjoituksia

7.4. Alkuverryttely(leikit/pelit), kehonhallinta ja taito +harjoitukset/leikit + lajikertaus + loppuverryttely

14.4 Alkuverryttely(leikit/pelit), liikkuvuusharjoitukset/leikit + lajikertaus + loppuverryttely

21.4 Alkuverryttely(leikit/pelit), nopeusharjoitukset/leikit, pikajuoksu(tekniikka)+ loppuverryttely

28.4 Alkuverryttelyt(leikit/pelit), testit ulkona jos sää sallii

JJJ TERVETULOA LIIKKUMAAN MONIPUOLISESTI ILOISESSA SEURASSA! JJJ

YU-koulu maksaa 20,- kausi (syksy 2015 ja kevät 2016), sekä Parkun jäsenmaksun 15,-(2016).

Kyseiset maksut sisältävät lisenssin johon kuuluu tapaturmavakuutus yu-koulun ajalle.

Op Satapirkka FI87 5327 0540 2059 99

Sp Parkano FI11 4473 1040 0024 28